Yazar : Paloma Yayınevi

Diyet Kaçınılmazsa Zevk Almaya Bak Dukan Diyetiyle 36 Bedene - Melike Mehmetoğlu Mösyö Dukan'ın müridi diyet koçu ve yayına sirdiği gün 350 tıklama alan w.dukaniche.wordpres.com bloğunun sahibi Melike Mehmetoğlu tarafından kilo verme çabanızda sizlere destek olmak için yazılmış bir kitap. Dukan diyeti yaparken ızgara balık ve et yemekten sıkılanlar için Dukan diyetinden asla taviz vermeden hazırlanmış Türk damak tadına uygun yemeklerin çorbaların hata tatlıların tarifleri de bu kitapta. Zayıflık iktidarının hafif ama kocaman gücü karşısında daha ne kadar saygı duruşunda duracaksınız Bunu başarmayı ne kadar istediğinizi biliyorum ve inanın hepsi bir bir gidiyor. Başardığınıza siz bile inanamayacaksınız. Sakın vazgeçmeyin. Elimi tutun yeter. MELİKE MEHMETOĞLU Bu kitaptaki tarifler sayesinde ben ve iş arkadaşlarım son 3 ayda öyle keyifle kilo verdik ki şimdi hem yediklerimizden hem de giydiklerimizden çok memnunuz. İstediğimiz kilolara düştük. Her gün birbirimize iltifat ederken Dukaniche'nin kulaklarını çınlatıyoruz. Kucak dolusu sevgi ve teşekürler. ESRA AKAYA VE SİHİRLİ ANAHTAR Yılarca her türlü diyeti deneyip bir türlü başarılı olamadığımda ve damak zevkinden vazgeçmeyen eşim için son çare olarak Dukan diyetini denemeye karar verdiğimde önümde büyük bir engel olduğunu fark etim. Bu diyeti sıkı kuralarına bağlı kalarak uygulayan arkadaşlarımın çok hızlı ve rahat kilo verdiklerine şahit olmuştum ama Dukan'ın önerdiği tarifleri kesinlikle fazla 'Fransız' bulan eşimi ızgara etle yaşamaya ikna edemeyeceğimi de biliyordum. İşte bu sırada Melike'nin Dukaniche isimli bloğunda yer verdiği Dukan'a tamamen sadık ama alıştığımız lezeteki tariflerini uygulamaya başladım. Ve mucize gerçekleşti. Eşim diyet yaptığının farkına varmadan 3 ayda 25 kilo verdi ben ise eşime eşlik ederken ödül olarak 5 kilo. Artık diyet yapmıyorum ama özgürce yiyip kilo almadığım bu tariflerden vazgeçmeyeceğimi de biliyorum. BERNA LAÇİN