İyi Hissetmek: İlaç Klavuzu İlaveli (Kapak değişebilir)

Yazar: David Burns

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım ! İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İy...

Panik Atakta: Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi (Kapak değişebilir)

Yazar: David Burns

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu? "Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine ad...