Yazar : Neal D. Barnard
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar: Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir? Protein konusu bir sorun mudur, değil midir? Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim? Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir? Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor. Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır. Daha az göster
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir)
Not the author's best work - but entertaining enough. The plot follows Luke & friends fighting to build the rebellion, Mara Jade, and a group of storm trooper deserters. The focus is on the deserters. I enjoyed the book - but I like stories that deal with the "gray" areas people face. I felt the book was a little too predictable and lacked suspense.
2022-10-21 05:46
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) okumak itibaren EasyFiles |
3.6 mb. | indir kitap |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir itibaren OpenShare |
5.3 mb. | indir Bedava |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir itibaren WeUpload |
5.8 mb. | okumak kitap |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir itibaren LiquidFile |
5.2 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) okumak içinde djvu |
5.1 mb. | indir DjVu |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir içinde pdf |
3.3 mb. | indir pdf |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir içinde odf |
5.3 mb. | indir ODF |
Vegan Olma Rehberi: Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey (Kapak Değişebilir) indir içinde epub |
4.1 mb. | indir ePub |
Yazar: Neal D. Barnard
New York Times çoksatan yazarı Dr. Neal Barnard, tehlikeli bir bağımlılık yaratan peynirin sağlığınıza nasıl zarar verdiği hakkındaki şoke edici gerçekleri açığa çıkarıp kilo verebilmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayan radi...
Yazar: Neal D. Barnard
Elinizdeki bir bardak süt hafızanızı etkileyebilir. Alüminyumdan yapılmış o teneke kutu Alzheimer riskinizi artırabilir. Peki ya mutfağınızda bekleyen muz, beyninizi güçlendirecek besin olabilir mi? Herkes iyi beslenmenin gene...